Muka Tembam?

Hi semua...Untuk post kali ni saya nak share sikit info tentang masalah yang paling rumit jugalah bagi saya sebab saya juga mengalami masalah yang sama. Masalah yang saya maksudkan adalah masalah muka yang tembam, bulat, atau juga boleh dikatakan sembab. Sebenarnya jika anda mempunyai masalah berat badan, itu tidaklah menghairankan jika anda memiliki raut wajah yang bulat, tembam atau sebagainya. Tetapi agak tidak adil jika anda memiliki susuk tubuh yang agak normal tetapi anda memiliki raut wajah yang agak bulat atau tembam.

Sebenarnya bagi mereka yang memiliki berat badan yang normal tetapi masih lagi memiliki wajah yang tembam, mereka sebenarnya mengalami suatu masalah iaitu kesembaban atau bengkak pada wajah dan bukanya tembam. Boleh dibezakan dari pemerhatian. Biasanya muka yang tembam memiliki permukaan kulit yang agak rata dan tegang manakala muka yang sembab pula memiliki permukaan wajah yang tidak rata serta kelihatan agak membengkak. Jadi anda jangan keliru jika anda memiliki tubuh yang kecil tetapi muka anda tetap tembam kerana hal ini adalah disebabkan kesembaban yang berlaku.

Bagaiman pula hal ini terjadi? "Face is an indicator of health" Sebarang tanda-tanda yang melibatkan kesihatan ada akan anda dapati dari raut wajah anda. Jika anda memiliki masalah seperti ini mungkin terdapat sesuatu masalah pada tahap kesihatan anda. Memandangkan saya juga memiliki masalah yang sama, jadi saya pun puas buat research tentang masalah ini. Dari forum hinggakan ke soal jawab dengan doktor secara online. Jadi di sini saya sharekan dengan anda semua antara penyebab berlakunya masalah ini:

Dehydration
Obesiti
Pengambilan makanan yang berlemak tinggi
Pengambilan alkohol yang berlebihan
Kurang Vitamin C
Mengalami penyakit ginjal

Semua yang disenaraikan adalah punca-punca yang boleh meyebabkan kesembaban pada wajah. Jika anda tidak obesiti, mungkin anda mengalami masalah lain seperti dehyration atau mengalami gangguan pada ginjal. Sebaiknya anda rujuk pada pakar untuk tindakan yang bijak. Mungkin ramai yang cuba untuk diet dengan menahan makan dan sebagainya tetapi hasilnya menghampakan kerana anda mungkin mengalami peyusutan badan tetapi bukan pada muka anda. Jadi solusi yang lebih baik cuba anda lakukan beberapa langkah yang saya sertakan ini yang mungkin membantu anda mendapatkan wajah yang diimpikan:

Kurangkan pengambilan garam dan alkohol kerana dua perkara ini akan membuatkan tubuh anda menahan air di dalam badan yang sepatutnya anda keluarkan. Selain itu, wajah juga merupakan kawasan yang cenderung mengalami "water retention" yang membuatkan wajah kelihatan bengkak. Malah pengambilan kedua-dua bahan ini boleh mengeringkan kulit serta mencegah pembakaran lemak.
Perbanyakan minum air. Kita seringkali dinasihatkan meminum 8 gelas air sehari. Kerana kekurangan air dalam badan akan membuatkan tubuh kita mengalami gangguan dan antaranya wajah menjadi bengkak. Sebaiknya air yang diminum adalah air kosong yang tak mempunyai perisa
Lakukan senaman wajah. Percaya atau tidak, senaman wajah banyak membantu dalam mendapatkan wajah yang langsing bahkan lebih tegang sehinggakan di negara barat telah menerbitkan program senaman muka secara online dan berbayar. Tetapi untuk jimatkan kos, anda boleh cari di youtube dan sebagainya.

Elakan dari STRESS!! kerana tekanan adalah salah satu dari puncanya dan bukan sahaja bengkak malah jerawat dan sebagainya juga mungkin terjadi. Jika anda tenang dan ceria, anda akan mewujudkan hormon endorphin di mana hormon ini adalah sangat berguna dan membuat wajah sentiasa muda.

Diharap informasi ini sedikit sebanyak membantu anda untuk mengatasi masalah anda. Memang puas juga nak cari jawapan untuk masalah ini sebab ramai sangat yang mengeluh di forum-forum tentang masalah ni.